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1. 关闭正在运行的MySQL服务

在任务管理器中找到MySQL对应的服务,然后将其停止

2. 打开CMD命令行窗口，转到mysql\bin目录

3. 输入mysqld --skip-grant-tables 回车

备注：--skip-grant-tables；启动MySQL服务的时候跳过权限表认证

4. 连接MySQL

再开一个CMD命令行窗口（因为刚才那个DOS窗口已经不能动了），并转到mysql\bin目录
输入mysql回车，如果成功，将出现MySQL提示符界面

5. 连接权限数据库表

use mysql;

7. 改密码

运行如下命令修改root用户的密码为root

UPDATE user SET authentication_string=PASSWORD("root") WHERE User="root";

mysql5.7以前的版本请使用 ··update user set password=password("root") where user="root";··

8. 刷新权限

由于密码修改后不会立即生效，请调用如下命令刷新权限使其生效。

flush privileges;

9. 修改完成

退出 quit。 再次进入时，就可以使用用户名root和刚才设置的新密码登录。